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Firmen Fitness Personal Trainer

Massgeschneidertes Fitnesskonzept

Wir entwickeln gemeinsam mit ihrem Unternehmen ein individuelles Fitness und Gesundheitskonzept. Die möglichen Angebote sind vielfältig und reichen von einer persönlichen Ernährungsberatung, Seminare und Firmenevents bis hin zum Gruppen Fitness.

Firmenfitness Motivation für Ihre Mitarbeiter und Firma

Bekanntlich tragen gesunde und zufriedene Mitarbeiter zu besserer Leistung und zum Erfolg Ihres Betriebes bei. Die Gesundheitsförderung innerhalb der Firma wird deshalb immer mehr von grösserer Bedeutung in der Unternehmensführung.

Gesunde und motivierte Mitarbeiter sind ein wichtiger Faktor für einen reibungslosen Ablauf in Ihrer Firma.
Ich unterstütze Sie, gesundheitsförderndes Training erfolgreich in Ihrem Unternehmen zu platzieren.

Mit Fitnessprogrammen und Ernährungsprogramme die speziell auf Ihr Unternehmen abgestimmt sind und bestmöglich in den
Tagesablauf Ihrer Mitarbeiter integriert werden.

Ich biete Ihnen

  • ein gezieltes Fitnessprogramm, um die Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter zu steigern

  • Ernährungsberatung

  • ein präventives Fitnesstraining

  • Ausdauertraining

  • tagungsbegleitende Fitnessangebote

Ernährungsberatung

Persönliche Ernährungsberatung / Ernährungsberatung in kleinen Gruppen / Ernährung Seminare

Folgende Themen werden behandelt:
Auf jeden Fall ist auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Vitaminen, Spurenelementen, Eiweiss und Kohlenhydraten zu achten. Auf die Zufuhr von Fetten sollte nicht verzichtet werden, weil der Körper selbst eine Menge von Fetten benötigt, um überhaupt den Fettabbau zu ermöglichen; einen Teelöffel pro Tag genügt völlig.

Bedarfsgerechte Deckung der Ernährungsbilanzen:
Durch die Ernährung sollen die nachfolgenden Ernährungsbilanzen des Körpers im Gleichgewicht gehalten werden:
- Kalorienbilanz:
Diese umfasst den Energieverbrauch durch Verbrennung von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen sowie deren Wiederaufnahme durch die Nahrung.
- Nährstoffbilanz:
unter Nährstoffbilanz versteht man das Verhältnis der energieliefernden Grundnährstoffe Kohlenhydrate, Fette und Proteine zueinander. Die Bedürfnisse werden normalerweise bei einer vollwertigen Mischkost vollkommen gedeckt.

Durch eine gesunde Ernährung haben Ihre Mitarbeiter und Ihre Firma folgende Vorteile:
- verbessert das allgemeine Wohlbefinden
- erhöht die Konzentrationsfähigkeit
- fördert die individuelle Leistungsfähigkeit
- unterstützt den Stressabbau
- reduziert die gesundheitlichen Risiken am Arbeitsplatz

Nachbetreuung: alle 3 Monate / alle 6 Monate / Jährlich oder nach Vereinbarung

Fitnesstraining

Persönliche Trainingseinheiten / Fitness Training in kleinen Gruppen

Planung und Durchführung von kompletten Fitness Workouts für Ihre Mitarbeiter.

Fitnesstraining umfasst weitaus mehr als nur Gewichte heben und Bauchmuskeln.
Mit einem gezielten Fitness Training an den Geräten oder Hanteln erhalten sie folgende Vorteile:

- verbesserte Koordination
- höhere Durchblutung
- Vorbeugung gegen Krankheiten
- erhöhte Nährstoff Versorgung des Körpers
- Weniger Fett und erhöhter Stoffwechsel
- Ein besseres Verständnis für seinen Körper
- Weniger Rückenprobleme
- Bessere Gesundheit
- Mehr Selbstbewusstsein

Nachbetreuung: alle 3 Monate / alle 6 Monate / Jährlich oder nach Vereinbarung

Haben wir Ihr Interesse geweckt

Dann schreiben Sie uns oder rufen Sie an.
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